Kelebihan omega 3 - 8 Khasiat Omega

Omega-6 Sama seperti omega-3, omega-6 juga tidak secara semulajadi dihasilkan oleh badan dan oleh itu asid lemak penting yang mesti kita makan melalui diet kita.

Untuk mengurangi risiko terkena kanker, Anda tetap disarankan untuk menjalani hidup sehat, seperti berhenti merokok, menghindari konsumsi minuman beralkohol, rutin berolahraga, dan menjalani pola makan sehat.

Efek Kelebihan Omega 3 Tidak hanya efek kekurangan saja yang perlu diperhatikan namun kelebihan omega 3 pun harus diwaspadai sebab sesuatu yang berlebihan juga tidak bagus untuk kesehatan.